Podcast : Épisode 2 – Lâcher prise

Lâcher prise : apaiser le mental, ouvrir l’espace intérieur

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Podcast : Épisode 2 – Lâcher prise : apaiser le mental, ouvrir l’espace intérieur

Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre Hankast. Aujourd'hui, Yohan partage ses réflexions personnelles sur le lâcher prise.

Épisode 2 – Lâcher prise : apaiser le mental, ouvrir l’espace intérieur


Dans cet épisode, Yohan nous guide avec simplicité et profondeur au cœur d’un thème essentiel : le lâcher-prise.
Trop souvent, notre mental s’emballe, cherche à contrôler, à anticiper, à tout comprendre… jusqu’à épuiser notre énergie et nous couper de l’instant présent.
Avec des mots justes, posés et vivants, Yohan explore le fonctionnement du mental, ses pièges subtils et ses excès de contrôle. Il nous invite à reconnaître ces mécanismes — non pour les juger, mais pour nous en libérer. Ce podcast offre un véritable souffle : une respiration dans la course effrénée du quotidien, une main tendue vers la paix intérieure.
À travers des clés concrètes et des propositions de reconnexion à soi, cet épisode nous guide vers une posture plus ouverte, plus calme, plus vraie.
Une invitation douce à cesser de lutter contre ce qui est, et à laisser place à une présence plus ancrée, plus fluide, plus aimante.

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