Pack – Surfer sur les hauts plans

Introduction

Les personnes qui me contactent, qu'elles soient avancées sur le chemin spirituel ou qu'elles viennent de le commencer, évoquent souvent des problématiques récurrentes : la difficulté à prendre de la hauteur, à pleinement embrasser leurs changements, le sentiment d'être mentalement débordé, l'épuisement et bien d'autres.

Il m'a donc semblé utile de proposer un protocole accessible à tous, que vous ayez l'habitude de méditer ou que vous ayez déjà reçu de nombreux enseignements spirituels. Ce protocole repose sur l'utilisation de bougies et d'encens conçus par Jean-Loup List. Ces artisanats énergétiquement retravaillés possèdent des propriétés exceptionnelles.

Ce protocole peut être suivi à n'importe quel moment de l'année. Vous pouvez le réaliser sur plusieurs journées consécutives ou de manière intermittente selon votre rythme. En allumant la bougie et/ou l'encens recommandé et en méditant avec eux, vous bénéficierez de leurs énergies. Ils vous apporteront des éclairages, des enseignements, des guidances et bien plus encore, favorisant ainsi votre bien-être et votre développement spirituel.

Avant de commencer qu’est-ce que les hauts plans ?

Explorer les hauts plans de conscience permet de transcender les limitations de la perception ordinaire et d'accéder à des niveaux de sagesse et de compréhension plus profonds. Cette exploration peut conduire à une transformation intérieure significative en apportant clarté, paix et un sens profond de connexion avec le tout. En méditant et en travaillant sur l'élévation de notre conscience, nous pouvons progressivement nous aligner avec ces niveaux supérieurs et intégrer leurs qualités dans notre vie quotidienne.

Accéder aux hauts plans nécessite des pratiques spirituelles régulières telles que la méditation, la contemplation, le travail énergétique et la purification intérieure ; à commencer par la purification de nos schémas psycho-émotionnel négatifs qui nous enferment dans les « bas plans ». L'utilisation de bougies et d'encens énergétiques peut aider à élever notre vibration et à faciliter cette connexion. En cultivant la paix intérieure, en libérant les attachements et en ouvrant notre cœur, nous nous préparons à recevoir les enseignements et les énergies des plans supérieurs. Bien sûr, cela demande tout un effort de méditation et de conscience pour pleinement monter et se stabiliser sur les hauts plans. La moindre émotion négative, pensée négative et ressassement fera sortir la personne des hauts plans.

*Ce thème commence à être défini en séminaire de Développement Intérieur Niveau 1 et est pleinement abordé en Développement Intérieur Niveau 3.

Jour 1 – Développer la volonté de se centrer sur soi et d’être authentique

Méditer avec : une bougie purification.

Le succès de toute forme de développement intérieur repose fondamentalement sur la volonté de changer et d’évoluer. Ce point, souvent sous-estimé, est pourtant crucial. Tant que nous n’avons pas conscientisé nos problèmes et cultivé la volonté de les dépasser, notre développement intérieur risque d'être plus long et plus difficile. C’est comme si la graine de notre transformation était mal plantée, voire pas plantée du tout. Nous pourrions attendre longtemps que la fleur pousse si la graine n'existe pas.

Ce processus de prise de conscience et de volonté de changement représente l'aspect Ying du développement intérieur, incarnant le féminin sacré. Il s’associe à la réflexion intérieure, à l’introspection et à l’observation. Il est essentiel d’allier ce mouvement intérieur à l’authenticité car c’est le moment de se voir tel que nous sommes, sans déni ni dénigrement.

Commencez par cultiver la volonté de vous centrer sur vous-même et d'exprimer votre véritable essence. Il est crucial de trouver le bon positionnement intérieur et d’éviter de se complaire dans vos problèmes ou difficultés. Reconnaissez vos défis mais ne vous y attardez pas inutilement. Cherchez activement des solutions et mettez-les en œuvre. Cette journée est dédiée à l’authenticité et au fondement de votre changement.

Jour 2 et 3 – Purification du plan émotionnel

Méditer avec : un encens Kuru Kulle et une bougie émotionnelle-bouddhique (chaque jour).

Consacrez ces deux jours à purifier votre plan émotionnel. Travaillez à apaiser les maux du passé qui limitent votre capacité à vivre pleinement dans le moment présent et à être authentiquement vous-même. Ce processus de purification est essentiel pour ramener l’équilibre émotionnel, harmonisant les excès et les manques.

Les émotions négatives sont des réactions émotionnelles désagréables qui surviennent en réponse à des situations perçues comme menaçantes, stressantes ou indésirables. Au fil du temps, ces émotions peuvent se transformer en schémas émotionnels négatifs, des modèles de réaction automatique qui se déclenchent en réponse à certains déclencheurs ou situations. Ces schémas sont souvent le résultat d'expériences passées, de croyances enracinées et de conditionnements émotionnels.

Pour purifier votre plan émotionnel, commencez par reconnaître et accepter vos émotions. Ne les niez pas, quelles qu'elles soient. Acceptez-les comme des parties de vous-même qui demandent à être entendues et guéries. L’encens et la bougie vous aideront à comprendre ces schémas émotionnels négatifs, à les désamorcer pour laisser place aux émotions positives telles que la paix, la sérénité et l’amour. L’objectif est de ramener l’équilibre émotionnel, à harmoniser les excès et les manques en libérant les blocages qui vous retiennent dans des schémas de bas plan et de développer les émotions positives opposées aux émotions négatives identifiées.

*Le thème des terrains faibles est pleinement abordé dans le séminaire Développement Intérieur niveau 1.

Jour 4 – Purification du plan mental

Méditer avec : un encens Mahakala et une bougie purification.

Nos pensées façonnent notre réalité, influençant notre état d'esprit, nos émotions et nos actions. Lorsqu'elles sont négatives, elles peuvent créer des schémas limitants qui entravent notre croissance et notre bien-être. Ces pensées négatives agissent comme des filtres dans notre plan mental, nous empêchant de voir les choses telles qu'elles sont réellement. Chaque filtre crée une distorsion de notre perception, nous enfermant dans des cycles de pensée restreints et réducteurs.

Ce qui rend les pensées négatives particulièrement insidieuses, c'est leur tendance à tourner rapidement en boucle dans notre esprit. Beaucoup de personnes ne s'en rendent même pas compte car ces pensées deviennent automatiques et inconscientes. Elles forment une toile invisible qui influence subtilement chaque aspect de notre vie.

La première étape pour transformer ces pensées est de prendre conscience de leur présence. Il est essentiel de reconnaître les pensées négatives sans jugement, les voyant simplement comme des aspects de notre psyché qui demandent à être guéris. Cette reconnaissance est un acte de compassion envers soi-même. Elle implique d'accepter que ces pensées soient souvent des réponses conditionnées issues de blessures passées et de croyances profondément enracinées.

En acceptant ces pensées sans jugement, nous ouvrons la porte à leur transformation. Nous permettons à la lumière de la conscience de pénétrer les zones sombres de notre mental, facilitant ainsi un processus de guérison et de libération. C'est une démarche courageuse qui nécessite de la patience et de la bienveillance envers soi-même, mais elle est essentielle pour avancer sur le chemin de la croissance personnelle et spirituelle.

Jour 5 – Me libérer de l’auto-sabotage

Méditer avec : un encens Mahakala.

L'auto-sabotage est un comportement où une personne, souvent de manière inconsciente, adopte des pensées, des croyances ou des actions qui nuisent à son propre bien-être et à ses objectifs. Ce phénomène se manifeste sous diverses formes telles que la procrastination, l'autocritique sévère, le doute de soi ou encore la peur de l'échec et du succès. L'auto-sabotage est enraciné dans des schémas de pensée négatifs et des croyances limitantes qui se sont souvent formés à partir d'expériences passées ou de conditionnements sociaux. Cela peut être intéressant de trouver son origine à quel moment il a commencé.

Ce phénomène peut se manifester de diverses manières telles que la procrastination, l'autocritique sévère, le doute de soi ou la peur de l'échec. Les schémas de pensée auto-saboteurs sont enracinés dans des croyances limitantes et des expériences passées qui ont conditionné notre esprit à adopter des comportements autodestructeurs.

Ce qui rend l'auto-sabotage particulièrement problématique, c'est sa capacité à créer un cycle de négativité. Chaque pensée ou action auto-saboteuse renforce les croyances limitantes, ce qui conduit à davantage de comportements destructeurs. Ce cycle peut devenir un cercle vicieux difficile à briser, créant une barrière invisible mais puissante à la réalisation de notre plein potentiel.

L’encens Mahakala aidera justement à briser ces cycles négatifs, à les apaiser pour amener plus de pureté sur le plan mental et plus de calme.

Jour 6 – Le lâcher-prise et l’instant présent

Méditer avec : un encens Mahakala et une bougie harmonie.

Ici, la bougie harmonie et l’encens Mahakala vous aideront à faire grandir le lâcher-prise. C’est le fait de libérer les attachements émotionnels, mentaux et parfois physiques à des pensées, des personnes ou des situations qui nous retiennent dans le passé ou nous projettent dans le futur. C'est une forme de renonciation consciente où nous choisissons de ne plus nous accrocher aux peurs, aux regrets, aux attentes ou aux ressentiments qui nous empêchent de vivre pleinement.

Lâcher-prise ne signifie pas abandonner ou renoncer à nos aspirations, mais plutôt accepter les choses telles qu'elles sont sans essayer de les contrôler ou de les forcer à s'adapter à nos désirs. C'est reconnaître que certains aspects de la vie sont hors de notre contrôle et qu'il est inutile de gaspiller de l'énergie à lutter contre ces réalités.

Le lâcher-prise et l’instant présent sont très complémentaires. L'instant présent est l'unique moment réel où la vie se déroule. C'est l'ici et maintenant, libre des regrets du passé et des anticipations du futur. Vivre dans l'instant présent signifie être pleinement attentif et conscient de ce qui se passe à ce moment précis, en engageant nos sens et notre esprit dans l'expérience actuelle.

Pour faciliter le lâcher-prise, il est également utile de s'engager chaque jour dans des dynamiques concrètes visant à atteindre nos objectifs relationnels, professionnels ou spirituels. Faire un peu chaque jour, c'est progresser graduellement vers nos aspirations. Ce petit effort quotidien se transforme en une habitude positive, réduisant l'encombrement mental et contrecarrant la procrastination qui est l'ennemi du lâcher-prise.

En investissant du temps et de l'énergie dans ce qui nous tient à cœur, nous créons un sentiment de satisfaction et de réalisation. Chaque petit pas compte et ce qui commence par un peu chaque jour se transforme progressivement en quelque chose de plus significatif et gratifiant. Il est important de mettre en place des dynamiques de travail régulières pour maintenir notre esprit clair et focalisé tout en cultivant la paix intérieure nécessaire pour vivre pleinement l'instant présent.

Jour 7, 8 et 9 – Soin sur l’ouverture de conscience

Méditer avec : un encens Kalachakra et une bougie lumière (chaque jour).

Ces trois jours consécutifs de travail visent à vous aider à faire glisser votre état d'être du plan mental au plan causal. Le plan mental est souvent encombré par des pensées superficielles et des préoccupations quotidiennes. En les transcendant, vous pouvez commencer à accéder au plan causal où réside une clarté et une pureté plus profondes. Le plan causal est un niveau de conscience plus élevé où les vérités universelles deviennent évidentes et où la réalité est perçue sans les filtres déformants des pensées négatives.

Du haut du plan causal, il devient impossible de nier la réalité comme le plan mental pourrait tenter de le faire. La clarté de ce plan expose les vérités fondamentales de l'existence, vous aidant à comprendre les liens profonds entre vos pensées, vos actions et leurs répercussions. Cette perspective élargie vous permet de naviguer dans votre vie avec une plus grande sagesse et sérénité.

Pour ceux qui ont l’habitude de pratiquer le fait de monter sur les hauts plans avec les outils du développement intérieur niveau 3, voici un petit bonus. En continuant à explorer le plan causal, vous pouvez commencer à vous connecter à ce que l'on appelle l'intelligence cosmique. Pour faire simple, cette forme d'intelligence va au-delà des connaissances terrestres et des compétences rationnelles. Elle englobe une compréhension innée des lois universelles et une capacité à harmoniser votre vie avec ces principes.

Jour 10 et 11 – Se rapprocher de la lumière

Méditer avec : une bougie harmonie et une bougie lumière (chaque jour).

La bougie lumière pourra continuer de révéler quelques espaces d’ombres qui continueront de demander remise en question et volonté pour pleinement les dépasser. Elle vous aidera à ramener de la lumière et de la juste conscience dans ses espaces.

Ensuite, essayez d’entrer en harmonie avec cette lumière, permettant à son énergie de circuler librement dans votre aura et tout votre corps. Si vous ressentez des blocages, concentrez-vous sur leur dissolution pour permettre à la lumière de circuler sans entrave. L’objectif est d’atteindre une unité complète avec ce pilier de lumière, intégrant ses enseignements.

Jour 12 – La gratitude et la protection

Méditer avec : une bougie offrande et une bougie protection.

Allumez la bougie offrande pour cultiver la gratitude envers les aides visibles et invisibles que vous recevez, ainsi qu'envers vous-même. Allumer cette bougie symbolise un acte de reconnaissance pour les bénédictions et les guidances sur votre chemin spirituel. La gratitude ouvre le cœur et renforce notre connexion avec les énergies supérieures. Méditez en réfléchissant aux soutiens reçus et ressentez comment cette gratitude enrichit votre être.

La bougie protection aidera pour recevoir les protections adaptées afin de rester lumineux et d’ancrer sur le long terme toutes les énergies positives reçues. Vous pouvez visualiser une lumière protectrice vous entourant, formant un bouclier contre les influences négatives. Sentez-vous en sécurité et soutenu par cette lumière, renforçant votre aura.

J'espère sincèrement que ces lignes vous apporteront au moins un peu d'aide et beaucoup serait idéal ! Il est important de noter que selon votre point de départ et la qualité du travail fourni, je ne vous promets pas que vous atteindrez les hauts plans en seulement 12 jours. Cependant, ce protocole devrait vous aider à alléger les tourments émotionnels et mentaux qui peuvent vous affecter au quotidien.

Vous pouvez refaire ces 12 jours autant de fois que nécessaire jusqu'à atteindre le résultat souhaité. N'hésitez pas à compléter les enseignements proposés ici avec les protocoles transmis lors des séminaires de développement intérieur.

With Love and Light,

Marie Jannin

Marie.hanka@proton.me